ダイエット

腸活

腸内フローラを整え腸活

腸活を知るには、まず腸内フローラを知ることから。
食品・サプリメント

腸活に役立つ善玉菌(プロバイオティクス)の種類とサプリメント~乳酸菌、ビフィズス菌、ビール酵母など~

腸内環境を整える善玉菌(プロバイオティクス)の種類とサプリメントの紹介。
食品・サプリメント

ダイエットサプリメント ~運動時の中性脂肪燃焼をサポート~

中性脂肪の燃焼に効果的な栄養成分とサプリメント紹介。
食品・サプリメント

非飽和脂肪酸(ωー6、ωー6、ω―3系脂肪酸)系油脂

中性脂肪やコレステロールを抑える作用があるオレイン酸、リノール酸、DHA,EPAといった非飽和脂肪酸について。
食品・サプリメント

炭水化物(糖類)

糖質について ブドウ糖、果糖、ガラクトース 麦芽糖、ショ糖、乳糖 デンプン、グリコーゲン