トラウマケアや生活習慣病予防に役立つ栄養素・サプリメント類

食品・サプリメント
Medical pills and capsules set vector illustration.

はじめに

本ページは、トラウマケアや生活習慣病予防に関わる栄養素やサプリメントを、成分別にカテゴライズしています。

五大栄養素  ~栄養の基本成分~

シンバイオティクス ~腸活、ダイエット用~

ファイトケミカル ~強い抗酸化力でトラウマケア・生活習慣病予防に~

ファイトケミカル(フィトケミカル)とは、主に緑黄色野菜などに含まれる化学成分で、植物が有害物質や昆虫から身を守るためにつくりだした色素、香り、辛み成分等を指します。
その数数千種類以上あると言われていますが、特に活性酸素を抑える「抗酸化作用」を持つことが特徴です。
そのため、活性酸素が関わる、高血圧、動脈硬化といった生活習慣病予防や、エイジング、美肌といった美容等に効果的な成分で、サプリメントなどでもよく利用されています。
天然の脂溶性色素で、大きくポリフェノール、含硫化合物、カロテノイド、テルペン類、多糖類の5種類に分けられます。

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